Daten & Fakten zu Suizidalität

Alle 40 Sekunden verstirbt irgendwo auf der Welt ein Mensch durch Suizid, unter den 15- bis 29-jährigen stellt Selbsttötung die zweithäufigste Todesursache dar. Im Jahr 2018 nahmen sich in Deutschland 9396 Personen das Leben. Zur Einordnung dieser Zahl: Im selben Jahr verstarben aufgrund von Verkehrsunfällen, Drogenkonsum, AIDS/HIV und Mord insgesamt 5231 Menschen. Männer begehen etwa dreimal so häufig Suizid wie Frauen. Das Suizidrisiko steigt bei Frauen und Männern mit dem Lebensalter.

Suizidversuche finden weit häufiger statt. So gibt es Schätzungen, dass auf jeden Erwachsenen, der sich selbst tötet, mindestens 20 Personen kommen, die einen Suizidversuch unternehmen. Suizidversuche werden häufig von Frauen und in jüngerem Lebensalter unternommen.

Das Thema Suizid war lange ein Tabu und ist heute noch stigmatisiert. Falsche Annahmen und Vorurteile halten sich und können Hilfe verhindern. Hier sind ein paar Fakten zum Thema Suizidalität:

Fahren Sie über die Aussagen, um mehr zu erfahren.

Risikofaktoren erhöhen die Auftretenswahrscheinlichkeit von suizidalem Erleben und Verhalten. Ein erhöhtes Risiko ist nicht gleichzusetzen mit einem hohen Risiko und die allermeisten Menschen, die ein oder mehrere Risikofaktoren aufweisen, versterben nicht durch Suizid. Das Wissen um Risikofaktoren kann jedoch wachsam machen, bei Menschen, die Risikomerkmale aufweisen, an Suizidalität zu denken und entsprechend nachzufragen.

Zu den Risikofaktoren für Suizidalität gehören u.a.

Es gibt eine Vielzahl von Apps oder Online-Programmen, die in Krisen und bei psychischen Belastungen helfen sollen. Einige dieser Angebote wurden professionell erstellt und wissenschaftlich geprüft. Diese können helfen, eine Krise zu überwinden, insbesondere, wenn sie begleitend zu einer Psychotherapie zum Einsatz kommen.

Oft ist es schwer, bei der unüberschaubaren Menge an Angeboten herauszufinden, welche Anwendung hilfreich sein kann. Im Folgenden finden Sie eine Auswahl einiger professioneller Angebote.

Speziell für Menschen in suizidalen Krisen gibt es den Krisenkompass der TelefonSeelsorge® als App zum Download im App Store oder Google Play Store.

moodgym® ist ein kostenloses und anonymes Online-Programm für Erwachsene, das behandlungsbegleitend oder vorbeugend bei ersten Anzeichen einer Depression genutzt werden kann. moodgym® wurde ursprünglich an der Australian National University entwickelt und von Wissenschaftler*innen der Universität Leipzig ins Deutsche übersetzt.

Bestimmte digitale Therapieprogramme zu verschiedenen (psychischen) Erkrankungen wurden vom Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte überprüft und bewertet. Diese müssen ärztlich oder psychotherapeutisch verschrieben werden. Eine Übersicht finden Sie im Verzeichnis für digitale Gesundheitsanwendungen des Bundesinstitutes.

Auch die Online-Programme iFightDepression der Stiftung Deutsche Depressionshilfe und deprexis® für Menschen mit leichter bis mittelgradiger Depression werden ärztlich oder psychotherapeutisch verschrieben und therapiebegleitend eingesetzt. 

Bei der Auswahl von frei verfügbaren Apps und Online-Programmen ist Vorsicht geboten, denn nicht jede App, in deren Beschreibung etwas von „wissenschaftlich“ oder „professionell“ steht, ist das auch tatsächlich! Einige Apps stellen „Diagnosen“ aufgrund von Fragebögen, die nicht wissenschaftlich geprüft wurden. Andere versprechen schnelle Besserung in kurzer Zeit. Ein unprofessionelles Programm kann dazu führen, dass es einem noch schlechter geht oder man sich allein gelassen fühlt.

Auch keines der hier aufgeführten Programme kann eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung ersetzen. Sollte es Ihnen durch die Nutzung solcher Programme nicht besser gehen, nehmen Sie Kontakt mit weiteren Hilfsangeboten auf. 

Der kostenfreie Patientenservice 116 117 ist rund um die Uhr erreichbar und bietet verschiedene Leistungen an: 

Der ärztliche Bereitschaftsdienst sichert die ambulante medizinische Versorgung außerhalb der üblichen Sprechzeiten sowie am Wochenende und an Feiertagen. Wenn Sie nicht lebensbedrohlich erkrankt sind, aber die ärztliche Behandlung nicht bis zum nächsten (Werk-)Tag warten kann, dann kontaktieren Sie den ärztlichen Bereitschaftsdienst telefonisch unter 116 117. Ihr Anruf wird an die für Sie zuständige Vermittlungsstelle weitergeleitet. Alternativ können Sie über die Website des Patientenservices eine Bereitschaftspraxis in Ihrer Nähe suchen und direkt kontaktieren. 

Des Weiteren bietet der Patientenservice eine Terminvermittlung an, wenn Sie selbst keinen zeitnahen Termin in einer ärztlichen oder psychotherapeutischen Praxis finden. Die Terminvermittlung erreichen Sie telefonisch unter der 116 117, über die App oder über die Website der Terminvermittlung.

Über die Arztsuche des Patientenservices können Sie selbstständig eine Praxis in Ihrer Nähe finden. 

Der Verein Krisenintervention und Notfallseelsorge Dresden e.V. (KIT & NFS) bietet psychosoziale Notfallversorgung bei akut psychisch traumatisierenden Unfällen, Notfällen und Katastrophen. Dazu gehören z.B. plötzliche Todesfälle, Betroffene nach erheblichen Gewalterfahrungen, schwere Unfälle, Suizide oder Suizidversuche.

Aufgabe der Krisenintervention ist die Betreuung von unverletzten Beteiligten (Augenzeug*innen, Ersthelfende, Unfallbeteiligte) und Angehörigen unmittelbar nach dem Ereignis, um den Betroffenen Raum für Trauer zu verschaffen, sie handlungsfähig zu machen und damit die Verarbeitung des Ereignisses günstig zu beeinflussen. Das Angebot bezieht sich auf maximal 48 Stunden nach dem Ereignis.

Die Alarmierung des KIT und der NFS erfolgt in der Regel über die Rettungsleitstelle Dresden, wenn die Einsatzkräfte vor Ort (Rettungsdienst, Polizei, Feuerwehr, Unfallforschung) dies anfordern.

Auch für die Einsatzkräfte selbst gibt es speziell geschulte Einsatznachsorgekräfte, die nach belastenden Einsätzen direkt vor Ort auf den Wachen zur Verfügung stehen, oder ebenfalls über die Rettungsleitstelle kontaktiert werden können.

Weitere Informationen können Sie auf der Website des Vereins für Krisenintervention und Notfallseelsorge Dresden e.V. finden.